VON ENTSCHEIDUNGEN ZU GEWOHNHEITEN Der Wecker klingelt um 05:30 Uhr und ich klettere aus meinem Hochbett, stell den Wecker aus, gehe ins Bad und dann auf meine Yogamatte. Mindestens 15 Minuten [...]
Na, wie „erfolgreich“ bist Du? Ich wette, Du hast jetzt kurz an Dein Auto, Dein Haus, Deinen Job, Deinen Kontostand gedacht, oder? Interessant, oder? Dass wir bei „Erfolg“ direkt an materielle [...]
Wie die Atmung nicht nur Deine Stimme, sondern auch Deine Stimmung beeinflusst. Ein- und Ausatmen… das tun wir täglich, die ganze Zeit, ganz von alleine. Die Atmung hält uns am Leben, denn [...]
Welche Gewohnheiten und Rituale bringen Dich vorwärts? Bereiche, in denen gute Gewohnheiten Dich stärker machen: Im ersten Teil hast Du schon einiges über Gewohnheiten erfahren und Dich [...]
Machen Deine Gewohnheiten Dich stärker? Wovon leben wir eigentlich? Na, von Luft, und Liebe, der ein oder anderen Pizza und unserem Job, der uns das finanziert, oder? Alles, was uns in unserem [...]
Was sind Deine Ressourcen und wie erreichst Du mit ihnen Deine Ziele? In all dem Chaos: Bist Du Dir Deiner Ressourcen bewusst? In so herausfordernden Zeiten wie diesen Tagen kommt es uns [...]
Warum Stimmtraining Dich stärker macht! Naja, nicht was den nächsten Umzug betrifft – oder vielleicht doch…? Immer wieder denke ich darüber nach, warum ich das tue, was ich tue. Warum ich [...]
Kontrolle verloren? Raus hier! Über die Kultur des Nicht-gehört-werden-Wollens Experimente zum Kontrollverlust Es ist eines der unangenehmsten Gefühle, die wir haben können: Das Gefühl, dass uns [...]
Immer wieder begegnen uns Menschen, die noch mit der Überzeugung durch die Welt gehen, dass Ihre Stimme „gottgegeben“ und „unveränderbar“ ist. Dabei sind Stimmen durchaus [...]
Pausenlos Richtung Ziel? Kennst Du das auch? Du setzt Dir ein Ziel (zum Beispiel, einen Marathon zu laufen) und fängst an zu trainieren. Du machst Dir einen Trainingsplan (oder meldest Dich zum [...]
Freitagmorgen, 7:12 Uhr Ich steige in mein eisiges Auto, Kaffee im Thermobecher und Frühstücksbrot in der Tupperdose auf dem Beifahrersitz. „Fischbachtal“ gebe ich ins Navi ein, Fahrtzeit drei [...]
Wer kennt es nicht, das manchmal nervige, manchmal schöne Tier, das sich von Zeit zu Zeit in unserem Musik- und Sprachzentrum einnistet? Ohrwürmer befallen nachweislich 95% Prozent aller [...]
Wie kann ich mich in wichtigen Sprechsituationen in die richtige Stimmung bringen? Also, sozusagen meine Gefühle „hacken“? Das kennt wahrscheinlich jeder von uns: Wir haben ein [...]
Raus aus der Komfortzone, rein in den Endorphinrausch Circle Singing oder „Circle Songs“, wenn man sie praktiziert, fühlen sich oft archaisch an. So als gäbe es sie schon seit [...]
Willkommen zurück im gefährlichen Dschungel der Improvisation, in dem gemeine, menschenfressende Tiere und Pflanzen an jeder Ecke auf Dich lauern können, um Dich bei lebendigem Leibe zu [...]
Spielen statt arbeiten – so lernst Du zu improvisieren Wenn ich meinen GesangsschülerInnen ankündige, dass sie doch bei dieser oder jener Stelle ruhig mal improvisieren könnten, einfach [...]
Ist das nicht das Allerschönste an Chören: Es gibt für jedes Sängerniveau einen, und viele fordern noch nicht einmal Stimmbildung von ihren TeilnehmerInnen. Einfach hingehen und singen also? [...]
Eine der größten Herausforderungen und gleichzeitig der wichtigste Teil im Stimmtraining – übrigens nicht nur hier :-), ist der Alltagstransfer. Das Erlernte aus dem Trainings- oder [...]
Wie wir unsere multiplen Persönlichkeiten kunden- und familienfreundlich unter einen Hut bringen Deutschland, Montagmorgen, 7:30 Uhr: Nach 90 Minuten Morgenrummel sind die Kinder in der Schule/im [...]
Warum gemeinsam Weihnachtslieder singen gut für Dich ist Wer unseren Blog verfolgt, der weiß wahrscheinlich schon, dass Singen auch gut für die Sprechstimme ist und es überhaupt glücklich macht. [...]
Reden ist silber, Nachfragen ist Gold. Zu Anfang muss ich (leider ;-)) mal mit einem hartnäckigen Klischee aufräumen: „Männer können nicht zuhören“, wird immer wieder behauptet – dabei [...]
Das Five-Minute-Journal kommt aus Amerika und ist eine Methode, um sich auf die positiven Seiten des Lebens zu fokussieren und sich damit in eine glückliche Stimmung zu bringen. Laut Co-Founder [...]
In welchen Rollen Du sprichst- und welche Rolle dein akustisches Selbstbild dabei spielt Wie kann denn mein Selbstbild akustisch sein? Ganz einfach, so wie wir ein eigenes Bild von unserer [...]
Ich kann nicht singen. Wirklich nicht. Es ist unglaublich, wie oft ich diesen Satz schon gehört habe. Und fast immer ist er eine Lüge. Sehr viele von Euch werden das kennen: Beim gemeinsamen [...]
Warum klingt meine Stimme immer so komisch?! Das ist wohl jedem schon mal passiert: Man bespricht seinen Anrufbeantworter und checkt die Nachricht – und gruselt sich vor dem blechernen, quäkigen [...]
Manchmal, wenn man sich etwas lange vornimmt und dann endlich tut, sind die Erwartungen sehr hoch. Auch bei mir, als ich mich im Dezember daran erinnerte, dass ich schon immer mal einen Kurs in [...]
Frauen kommunizieren erwiesenermaßen anders als Männer – oft ein Grund für Missverständnisse, sowohl im Job als auch im Privatleben. Besonders unangenehme Folgen hat das, wenn die Frau in [...]
„Versagen ist unwichtig. Es braucht Mut, einen Narren aus sich zu machen.“ Charlie Chaplin Die meisten von uns fühlen sich zu einem gewissen Grad nervös und angespannt, wenn sie sich darauf [...]
Musik als Mittel zur Stressreduktion Wer hat es noch nicht erlebt? Die Musik geht an und plötzlich ändert sich die Stimmung. Menschen fangen an sich zu bewegen, bekommen Gänsehaut, fangen an zu [...]
Amy Cuddy hat bewiesen: Bestimmte Körperhaltungen, über eine kurze Zeitspanne eingenommen, verändern signifikant unseren Hormonspiegel. Die Konzentration des Dominanzhormons Testosteron steigt [...]
Warum Stimmtherapie alleine den Transfer in den Alltag oft nicht schafft Selbst die besten Stimmübungen helfen wenig, wenn die Umsetzung des wieder erlernten ökonomischen Stimmgebrauchs, der [...]
Das klingt schon ein bisschen unheimlich: Jemand hört am Telefon Deine Stimme und kann Dir danach sagen, ob Du womöglich zu gestresst bist oder Ärger mit Deinem Chef hast?! Eine private [...]
Menschen sind Gehirne auf Hälsen Liebe sprechende Menschen, kennt Ihr das? Ihr hört jemandem zu, wie er über ein total trockenes Thema erzählt und seid trotzdem gebannt? Von seiner oder ihrer [...]
